保湿、保湿、保湿绝对是重点,秋冬交替的(美肤秘诀)
发布时间:2017-09-30 10:43:41

 

希芸美容护肤小常识一:摄取更丰富的维他命

     
       

护肤重在内外双重调节,摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。

希芸美容护肤小常识二:减少过氧化物形

过氧化物是造成自由基的主因,在美容护肤中如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

希芸美容护肤小常识三:随时注意保湿。这一点在美容护肤中很重要。

  每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。

  希芸的神仙水是一款非常好的补水保湿产品,把它倒在喷雾瓶里,一感觉到干就可以喷一下、随时随地的补水..芸豆们都学到了嘛

希芸美容护肤小常识四:适度去除角质

   视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。

希芸美容护肤小常识五:做好肌肤防晒

就要入冬了,太阳一出来很多小伙伴都跑到户外、在草地上、在阳台上静静的躺着晒晒太阳,暖暖的..想想都舒服,但是要记住还是要用防晒的哦,因为冬天的也是有紫外线的哦..

希芸美容护肤小常识六:保证充足的睡眠


 俗话说,睡个美容觉,可见充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠也可以有效帮助肌肉放松。

(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后,即可以获得良好改善)。

 

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