怀孕的女人如何防止脸上的斑
发布时间:2017-05-28 21:14:23

正在备孕的 妈妈们可以每天坚持喝酵素,但是已经怀孕的妈妈更是要注意饮食方面,本身孕期的烦恼总是接踵而至,不是孕吐、就是无精打采!出现这些症状还好,如果脸上还是出现妊娠斑、肚子上出现妊娠纹,这感觉是要毁了孕妈的“门面”!

 

尤其是妊娠斑,会让孕妈心情变差,不自信!其实孕妈们也不必过于担忧,有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果孕妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加。

下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物,爱美的孕妈妈不妨尝试一下。

牛奶 抗斑指数:★★★★

 

 

牛奶可以起到改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、消除小皱纹、增强皮肤张力的功效。当然牛奶还可以补钙,当然不能喝太多了,小心宝宝长得太大,到时候不好生产。平时也是可以多喝,皮肤也会更有光泽。

蜂蜜 抗斑指数:★★★

 

 

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

猕猴桃 抗斑指数:★★★★

 

猕猴桃营养丰富,它含有丰富的食物纤维、维生素C、B族维生素、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,被誉为“水果金矿”,它能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

猕猴桃可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

柠檬 抗斑指数:★★★

 

柠檬也是抗斑美容的拿手水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑,她所含的维生素含量是很高的,如果生病吃一个柠檬身体也会恢复的很快的。

黄豆 抗斑指数:★★★★

 

 

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着。

 新鲜胡萝卜 抗斑指数:★★★★

 

你知道吗?每日喝1杯胡萝卜汁,就有神奇的祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

番茄 抗斑指数:★★★

 

 

你可能想象不到,平凡的番茄具有保养皮肤、消除雀斑的神奇功效。它丰富的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器,因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库,但是不要空腹吃。

 黄瓜 抗斑指数:★★★★

 

黄瓜中含有丰富维生素C,能够起到消褪色素作用。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾精盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤,黄瓜也可以作为平时的“零食”达到美白的效果,还可以排毒 瘦身哦!

好啦,希芸官网小编今天又给大家介绍这8种食物!当然,像牛奶、蜂蜜这些营养品,不宜多吃。适当就好,让每位宝妈在幸福中也可以美美哒!
转自希芸官网:http://www.syrinxchina.com.cn/

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